Joga vikend | Lavender Hill 21.2.-23.2.2020

Narava, ki jemlje dih. Joga, ki ga vrača.

Joga vikend v objemu narave

V zavetju neokrnjene zelene narave. Ko si zaželite miru in regeneracije ter umika iz vsakdanjega vrveža je tukaj za vas Lavender Hill eco resort.

  1. Narava, ki jemlje dih.

  2. Joga, ki ga vrača.

  3. Kulinarika, ki razvaja in uravnoveša.

  4. Meditacija, ki pomirja.

  5. Druženje, ki bogati.

Edinstvenost, čarobnost, pozitivna energija, prebujanje želj po raziskovanju in obilo možnosti za čudovita doživetja ob prijaznih ljudeh, je glavna nit joga vikenda s pridihom Indije.

Kako bo potekal Joga vikend?

Pričnemo v petek, 21.2.2020 | V petek popoldne bomo  pričeli oddih z večerno jogo, ki bo kombinacija Hatha-Vinyasa in Yin joge, skozi katero vas bo vodila izkušena joga učiteljica Tina, da boste sprostili marsikatero blokado in prebudili zaspane dele telesa, za katere si niti najmanj niste mislili, da so zaspali.

Po večerji sledi pohod z baklami po sprehajalnih poteh  posestva.

V soboto bomo dan začeli tešči z dihalnimi vajami (pranajamo) in Vinyasa Jogo. Sledi zdrav in uravnotežen vegi zajtrk.

Pohod | Nato se bomo odpravili na svež zrak v osupljivo naravo proti Gori Oljki (nezahtevna pot), kjer bomo imeli kosilo.

Po prihodu nazaj na posestvo nas pričaka Praveen, mojster Ajurvede in indijske kulinarike, ki nam bo pripravil Masala Chai in prigrizek.

Nato se preselimo v zasebni wellness posestva, kjer bo Tina izvedla zvočno meditacijo (zvočno kopel) s himalajskimi skledami med savnanjem.

Telo bomo krepčali z ajurvedskim čajem.

S Tino se lahko po želji dogovorite tudi za refleksoterapijo stopal.

Zvečer se dobimo ob ognju in se odpravimo na večerjo.

Naše brbončice bomo razvajali ob vegi indijskih jedeh, se podružili in zabavali ob indijski glasbi.

V nedeljo se bomo prebudili z nežno jutranjo jogo, po zajtrku pa se s čudovitimi občutki, novimi vtisi in spoznanji razidemo. Vse dokler se naše poti spet ne srečajo.

Ko si zaželite, da se čas ustavi.

Kdo vas bo popeljal skozi Joga vikend?

Tina Kamenicki RYT®500

Joga vikend Lavender Hill - Tina

Joga terapevtka, mojstrica zvočne meditacije s tibetanskimi skledami, uči različne stile joge:

  1. Ashtanga-Vinyasa,

  2. Hatha-Iyengar,

  3. Resorative (obnovitvena joga),

  4. joge za nosečnice in za otroke.

Svojo pot joge je začela pred osmimi leti, najprej skozi teorijo in joga filozofijo, nato z izvajanjem asan in pranayame (dihalnih tehnik), kasneje tudi očiščevalnih tehnik shatkarme in kriye joge.

Certificirana s strani Yoga Alliance International se je izobraževala na severu Indije v jogijskem mestu Rishikesh, ki je znano kot svetovna prestolnica joge, kjer je v ašramu s svojimi učitelji pridobivala znanja jogijskih asan, telesne poravnave v asanah, anatomije, joga filozofije, shatkarme, ajurvede, joga terapije in  meditacije.

Dodatna znanja joge za nosečnice in joge za otroke je pridobila s svojo udeležbo na krajših tečajih oz.delavnicah. 

Izvaja tudi reflexoterapijo stopal in marma terapijo.

Navdušuje jo indijska kultura in glasba.

Trenutno živi v Velenju, kjer znanje joge širi med svoje učence. Prav tako, pa se tudi sama še vedno izobražuje in sprejema znanja, ki so v povezavi z jogijskim načinom življenja na različnih seminarjih in predavanjih, vsaj 1x letno pa obišče svoje učitelje v Indiji.

https://www.yogaalliance.org/TeacherPublicProfile?tid=224056

Praveen Satthi RYT®500

Spiritualni vodja, mojster Raja in Hatha joge ter Ajurvedske medicine, strasten kuhar po ajurvedskih starodavnih receptih.

Rojen na jugu Indije (Kerala) v tradicionalni ajurvedski družini, kjer je tekom odraščanja imel možnost pridobivati znanja joge (prav tako Kalaripajettu) in ajurvede od svoje babice Madhavi Amme.

Svojo pot joge, ki traja že 16 let, je nadaljeval z učenjem pri različnih učiteljih v Varanasiju in na gori Abu, prav tako se je specializiral za zdravljenje s Panchkarmo in marma terapijo.

Certificiran kot zdravilec s strani Evropske zveze za jogo, ki kot tehnike pomlajevanja vključuje ajurvedsko, faronično in nordijsko zdravljenje.

Specializiran za težave s hrbtom, obvladovanjem skolioze in diabetesa.

Njegovo znanje in dosežki so obsežni.

Trenutno živi v Ljubljani, kjer predava, uči in zdravi na svoj edinstven način. Njegova najnovejša strast in cilj je kulinarika-zdrava prehrana…v okviru te vizije se je rodila tudi ideja o odprtju njegove restavracije v Ljubljani, ki prihaja kmalu.

Joga vikend Lavender Hill 21.2.-23.2.2020 | 222 € na osebo

Joga vikend Lavender Hill urnik | 21.2.-23.2.2020

Petek, 21.2.2020

16:00-17:00  |  Prihod, pijača in prigrizek dobrodošlice.

18:00-19:30 | Hatha-Vinyasa Joga in meditacija(walking meditation).

20:00 | Vegi Večerja, čaj, naravni sok, limonada (ostala pijača po dogovoru).

21:30 | Pohod z baklami

Sobota, 22.02.2020 | Indijski večer

7:30-8:50 | Dihalne vaje(pranajama), Vinyasa Joga.

9:00 | Vegi Zajtrk, čaj, naravni sok, limonada (ostala pijača po dogovoru).

11:00 | Pohod na bližnjo goro in Vegi kosilo na vrhu, limonada ali čaj (ostala pijača po dogovoru oz. želji).

15:30 | Prihod nazaj, indijski prigrizek, masala chai.

16:30 | Savnanje z zvočno kopeljo, ayurvedski čaj, wellness.

19:30 | Zbor pri ognju.

20:00 | Indijska večerja, glasba in druženje.

Nedelja, 23.02.2020

8:00-9:20 Gentle joga

9:30 Vegi Zajtrk, čaj, naravni sok, limonada (ostala pijača po dogovoru)

11:00 | Odhod in napotki kako izkoristiti dan v Savinjski dolini.

JOGA

Spoznavali bomo različne stile joge – hatha-vinyasa flow, yin, meditacijo, pranayamo (dihalne tehnike).

Jogo bomo spoznavali kot celoto-kaj pomeni živeti jogijsko življenje oz. kako jo lahko prenesemo v svoj vsakdanjik. Primerno bo tako za začetnike, kot tudi bolj izkušene izvajalce joge. Na voljo vam bo tudi izkušen poznavalec Ajurvede Praveen Satthi, s katerim lahko razširite ali poglobite svoje znanje na tem področju.

Izvajalca: Tina Kamenicki in Praveen Satthi

ZVOČNA KOPEL

Savnanje z zvočno kopeljo tibetanskih skled, kjer boste razstrupili svoje telo, še na globji način. S pomočjo holističnih inštrumentov se leva in desna polovica možganov uravnovesita, um utihne, obmiruje. Tako se iz zavesti pomikamo v podzavest, v stanje, ki ga lahko imenujemo »budno sanjanje«, to stanje omogoča osvobajanje strahov, negativnih miselnih in vedenjskih vzorcev, karme, blokad, težkih, nizkih, neljubečih energij. Zvok pojočih posod sprošča napetosti ter odplavlja blokade fizičnega telesa in subtilnejših nivojev, umirja čustveno in mentalno telo. Odplavlja ter razgrajuje vse, kar je zdravemu telesu tujega ter prebuja izvorne frekvence naših celic, organov, našega bitja.

Izvajalka: Tina Kamenicki

POHOD

Gora Oljka je hrib, ki leži vzhodno od Šmartnega ob Paki. Na vrhu stoji cerkev svetega Križa, ki je bila zgrajena sredi 18.stoletja. Le nekaj metrov pod vrhom, pa se nahaja planinski dom, ki je odprt vsak dan, razen ponedeljka. Z vrha, katerega staro ime je Križna gora, je lep razgled na Posavsko hribovje, Paški Kozjak, del Pohorja in vzhodnih Karavank ter Kamniško Savinjskih Alp.

Vodi: Dejan Glavnik

INDIJSKI VEČER IN AJURVEDA

Za pridih Indije, kulinarike in kulture bo poskrbel Praveen Satthi.

Joga vikend zajema:

  1. 2 nočitvi na posestvu Lavender Hill Eco Resort. Na voljo dvo-tro-več posteljne sobe.
  2. Vsi obroki-polni penzion.
  3. 3x vadba joge in voden pohod.
  4. Wellness savnanje z zvočno kopeljo.
  5. Nepozabno doživetje.
  6. Vse to in še več.

All inclusive Joga vikend Lavender Hill: 222 €/osebo.